Soziale Kompetenzen

Die psychische Gesundheit von Menschen ist davon abhängig, inwieweit sie fähig sind, Kontakt zu ihren Mitmenschen aufzunehmen und soziale Interaktion den eigenen Bedürfnissen und Zielen entsprechend mitzugestalten. Selbstsicheres, sozial kompetentes Verhalten kann genauso gelernt werden wie anderes Verhalten auch. 

Inhalte des Trainings:

• Üben des erwünschten Verhaltens zunächst in Rollenspielen, dann in der Realität
• Erlernen von aktiver Entspannung als Bewältigungsstrategie
• Unterscheidung zwischen selbstsicherem und aggressivem Verhalten
• die Bedeutung von Selbstverbalisation für selbstsicheres bzw. unsicheres Verhalten